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Da medicina ancestral indiana à ciência moderna: obtenha conhecimento para praticar um estilo de vida que leve à longevidade com saúde e felicidade através de mudanças alimentares duradouras e não modismos.
Curso online de nutrição e estilo de vida

Inscreva-se na lista de espera 
para 2022 

Marise Berg, Autora do Livro 'O Céu da Boca',
vencedor do Gourmand World 
cookbook Awards
2018  - livro vegano

O céu da boca | Marise Berg Nutricionista | Ayurveda em 4 Estações
Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações

Tenha autoconhecimento para saber guiar a transformação com autonomia e usufruir a máxima potência do corpo e da mente em todas as estações do ano

Você será conduzida(o) pela nutri ao autocuidado ao conhecer os biotipos (doshas), a relação com as características das 4 estações no Brasil, para assim fazer melhores escolhas alimentares e de estilo de vida alinhadas aos ritmos da natureza.
 

Alinhado com a ciência contemporânea, esse curso é baseado na sabedoria ancestral do Ayurveda - a ciência de saúde holística indiano que é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um eficaz sistema de saúde milenar e regulamentado pelo Sistema Único de Saúde (SUS) como uma prática integrativa e complementar de Saúde (PICs).

A novidade é que em 2021 o Ayurveda foi regulamentado pelo Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) como uma especialização da área da nutrição (Resolução nº 679, de 19 de janeiro de 2021).

Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações

Início em
SETEMBRO/21

Tenha acesso ao

curso por 1 ano

Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações

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2 e-books

Consulte sempre

que quiser!

Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações

Aula BÔNUS

Introdução ao Ayurveda

com Dr. Danilo Carneiro do Portal Veda

Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações

PODCAST

Para ouvir no smartphone, tablet ou computador

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Assista no smartphone, tablet, computador ou TV, no seu ritmo por um ano
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96 receitas em vídeo

Práticas, saudáveis e criativas, vão enriquecer o seu cardápio com cores, aromas e sabores.

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O que você vai aprender?

Esse curso é integrativo e combina conhecimento

ancestral e holístico com evidências científicas.

A proposta é que aprenda a praticar uma alimentação saudável, prazerosa e consciente para

nunca mais precisar fazer "dieta". E se você é uma cuidadora(o), nutricionista ou médica(o),

obterá recursos para o autocuidado que também serão úteis para enriquecer sua prática clínica.

Te ensina a planejar cardápios, saber o que comprar e o que não comprar, práticas terapêuticas para prevenir desequilíbrios sazonais ao longo das 4 estações do ano, como: alergias respiratórias e edemas na Primavera; inflamações, exaustão e hiperacidez no Verão; e constipação, insônia, dores articulares, ansiedade no Outono/Inverno. Além de práticas meditativas de autoconhecimento, raíz das mudanças de comportamento favoráceis para um estilo de vida vibrante, intuitivo e ético.

Ayurveda
nutrição funcional
mindfulness
whole food plant based diet 
crononutrição
Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações

Indo para sua quarta turma, em novo formato, o curso será dividido em aulas ao vivo e gravadas abordando conteúdos de embasamento nessa racionalidade para que você aprenda a construir um raciocínio Ayurvédico que considere a integração dos indivíduos com os ritmos da natureza.

*Esse programa é voltado para prática pessoal com foco na manutenção da saúde e na prevenção de desequilíbrios, mas não se propõe a tratar doenças. As sugestões apresentadas aqui não substituem tratamentos e medicamentos prescritos por médicos. 

Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações

AULAS
AO VIVO

10 encontros semanais ao vivo com a nutricionista Marise Berg

Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações

AULAS GRAVADAS

11 aulas gravadas com 8 horas de conteúdos teóricos. Veja e reveja quando quiser, no celular, tablet ou computador.

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RECEITAS

Acesso a mais de 90 receitas Ayurvédicas gravadas com conteúdo prático passo a passo.

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ACESSO

Acesse o curso e o grupo de Telegram por 1 ano para tirar dúvidas e trocar experiências.

Para quem é o Ayurveda em 4 Estações? 

Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações
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Para pessoas que buscam saúde integral. Que, ao passar em consulta, ficam com um

gostinho de quero mais. Que desejam fazer as pazes com a dieta.

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Nutricionistas e estudantes de Nutrição que aspiram ampliar a sua atuação
por meio de uma ciência milenar (sintonizada com a ciência contemporânea)
como oportunidade de especialização regulamentada pelo CFN.

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Médicos, Psicólogos, Terapeutas e Cuidadores que gostariam de experimentar
uma ciência contemplativa reconhecida pela OMS como um eficaz sistema de saúde
com enfoque em prevenção de doenças, manutenção e recuperação de saúde.

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Estudantes de Ayurveda, Terapuetas ayurvédicos que desejam se aprofundar
na nutrição ayurvédica em sintonia com a ciência contemporânea.

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Professores e praticantes de Yoga e meditação que visam aprofundar
na nutrição ayurvédica em sintonia com o Yoga.

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Culinaristas e chefs que terão uma imersão na culinária terapêutica
e prazerosa  para enriquecer os cardápios.

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Vegetarianos que desejem ampliar o repertório gastronômico estritamente vegetal.

Este é um curso 2 em 1 e oferece conhecimento em linguagem acessível
para leigos, com indicações de caminhos de aprofundamentos para os profissionais.


Com a teoria somada à prática, é indicado para pessoas interessadas em cuidar da saúde e que desejam ampliar seus conhecimentos para fazer melhores escolhas que levem a melhores desfechos de saúde, o que eu chamo de longevidade saudável e feliz. Pessoas que entendem que a mente e as emoções interferem nas escolhas alimentares.

E também para diversos profissionais de saúde que, além do autoconhecimento, queiram somar um diferencial à sua prática clínica.

O curso é, tanto uma porta de entrada para se experimentar essa ciência antes de se comprometer com uma pós-graduação, quanto um aprofundamento específico em nutrição para quem já fez outros cursos de formação em terapeuta Ayurvédico.
Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações
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A nutri Marise Berg

Sou uma nutricionista vegetariana que trabalha para mudar o mundo por meio da educação nutricional.

 

Entendo que os alimentos são a matéria-prima para construir, sustentar e renovar todas as células que compõem o nosso corpo – esse espetacular veículo de expressão dos nossos sonhos e talentos. Além disso, cada escolha alimentar individual carrega uma pegada ecológica a ser considerada e impacta diretamente na saúde global e na vida dos nossos bilhões de companheiros de jornada – sejam eles do reino animal ou vegetal.

 

​O título de nutricionista me confere o papel de decifrar a relação dos nutrientes com a saúde (estado de bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doenças) e, em seguida, traduzir toda a teoria em deliciosas preparações. Sou, portanto e com o maior orgulho, cozinheira e educadora, decodificando e compartilhando conhecimentos, com o objetivo de inspirar as pessoas a se alimentarem de forma prazerosa, saudável e pacífica, com um olhar atento à preservação dos recursos naturais do planeta.

É um grande privilégio ser nutricionista e uma honra contar com a confiança dos que aceitam o convite para esse banquete. ​Que vocês possam se beneficiar da minha visão do mundo. Que os mestres nos abençoem nessa jornada.

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  Saúde é um estado dinâmico de bem estar, harmonia e plenitude interna em sintonia com os ritmos da natureza.

Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações
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Como funciona o curso Ayurveda em 4 estações?

Você será conduzido passo-a-passo a essa racionalidade ancestral desde os conceitos básicos como as origens do Ayurveda, os 5 elementos, doshas, ama, agni…

Esses conteúdos servirão de base para qualquer outro curso que você faça em Ayurveda ou Yoga, tanto para a sua prática pessoal, quanto para a prática clínica, se você já tiver formação em nutrição ou outra área da saúde.

Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações
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AULAS AO VIVO
10 encontros de 1h30 duração,
se iniciando às 19h
  • 22/09 Introdução ao Ayurveda

  • 29/9 Doshas

  • 6/10 Agni

  • 13/10 Ama e Microbiota

  • 20/10 Mindfulness

  • 27/10 Crononutrição

  • 03/11 Dietética ayurvedica

  • 10/11 Grupos de alimentos

  • 17/11 Cardápio Vata, Pitta e Kapha

  • 24/11 Conclusão do curso e solução de dúvidas

As aulas também ficarão gravadas com acesso por 1 ano
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AULAS GRAVADAS
(11 aulas, 8 horas de vídeo)
  • Ayurveda

  • Doshas

  • Dieta para Satvva, rajas e tamas

  • Características primavera

  • Características verão

  • Características outono/inverno

  • Rotulagem nutricional

  • Especiarias

  • Vegetarianismo

  • Glúten

  • Monodietas

AULA BÔNUS

  • Introdução ao Ayurveda com Danilo Carneiro

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MATERIAIS COMPLEMENTARES

A Nutri fez a curadoria de vídeos complementares com instrutores e parceiros de alta qualidade.

  • Mais de 200 páginas de apostilas em PDF

  • Vídeos com terapias caseiras, aulas de yoga, prãnayãmas e muito mais

  • Guias alimentares

  • Artigos científicos

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AULAS PRÁTICAS DE CULINÁRIA
  • 96 receitas da nutri em pdf, foto e vídeo com o passo a passo do preparo e uso das especiarias.

  • Mais de 100 vídeos de receitas adicionais

  • Vídeos de receitas adicionais de outros chefs para o dia a dia

  • Vídeos de receitas indianas autênticas

Quem participou, recomenda!

Veja a pesquisa de opinião com os alunos

Flávia Rooney
O curso é maravilhoso. Você explora mais que seus 5 sentidos, vendo os vídeos, ouvindo as meditações e o som da comida cozinhando, sentindo o perfume e saboreando as receitas divinas.Você desenvolve seu paladar e aprende que nutrição Ayurveda é muito mais que só alimentação.Além de sentir tudo tocar sua alma e coração.
Aline Tiezzi - Nutricionista
A forma leve e clara que o conteúdo é apresentado, motiva a por em prática os conteúdos e receitas apresentadas. Encantada!!
Dra. Katia Maciel – Medicina preventiva
Marise ensina de maneira direta, tem muito conhecimento e está sempre disponível quando as dúvidas surgem. Super recomendo!
Aline Rodrigues - Graduanda em nutrição
O curso descomplica o Ayurveda, traz o conhecimento milenar para o dia a dia.
Dra. Mariana Bressan - Nefrologista
Este é um curso incrível de conhecimentos milenares riquíssimos que agregam muito ao nosso dia a dia e bem estar. Promove a nossa saúde e daqueles que nos cercam. Gratidão! 🙏🏻❤️
Margareth Cardoso - Psicóloga
O curso é como uma viagem rumo a um jeito de viver com mais saúde, através da alimentação e do apoio do grupo. É sobre viver bem e com sabor !
Michelly Teixeira
Refletir sobre nossos hábitos diários pode gastar um tempo e requer dedicação, mas é um investimento na saúde e no bem estar. Me sinto feliz com as escolhas daquilo que vai no meu prato, e mais consciente das minhas escolhas e da minha responsabilidade sobre a minha saúde em geral. Recomendo!
Daniela Pizzo - Veterinária
Curso q une a parte teórica e pratica com muita didática, de uma forma simples e objetiva.
Marise Berg Nutricionista | Curso Ayurveda em 4 Estações
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Seu investimento

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